福岡県出身・九州の私立大学を中退後21歳で豊前石材販売株式会社を設立。現在、株式会社アーバンサプライ 代表取締役 ・ 2010年ボランティア活動・日本赤十字社より銀色褒章を頂く


by tm59631

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加圧トレーニング

3週間ほど前から、今話題の、加圧トレーニングを受けています

加圧トレーニングとは、血流を制御して、運動を行い、低負荷、短時間でハードトレーニングをやったと同様の効果を出すトレーニング方法です。
間単に説明すれば、太腿と腕の付け根をベルトで締め上げて運動を行うのです。

加圧をする事で、脳が激しい運動をしていると錯覚して成長ホルモンを分泌させ、その結果アンチエイジング効果、人によっては、目が良くなったり、毛が生えてきたりと様々な効能があるようです。

確かに効果はあったのです。私は最近眉毛が薄くなってきていたのですが、たった数回で眉毛が生えてきました。これには、驚いています。

しかし低負荷で、さも軽い運動をしているように傍からは見えるのですが、15分も続けると気絶しそうな位キツイのです!
トレーナーの方に聞くと、気絶する人も中には、いるそうです。

慣れていけば問題ないそうですが、かなりきつく締め付けるので違和感があります。
個人的には、軽いRunで10Kmを走った方が、精神的には楽な気がしますが、もう1ヶ月試してみてどう変わるか?体験してみようと思います。

話は、変わりますが明日は亡父の1周忌です。ここ2,3年田舎に帰る回数が増え少々飽き気味です。丁度、去年の今日、枕元に亡父が立ったのです(笑)
加圧同様これも脳の錯覚かも知れませんが不思議に匂いがしたのを憶えています。その時、何故か懐かしい暖かい感覚がしました。

多分、脳の錯覚や脳の機能を最大限に活用する事で人間の可能性を開花させる事ができるのかもしれません
by tm59631 | 2007-06-16 08:26 | ビジネス起業日記